Aqua Fitness, Aqua Jogging 1

  Kursprogramm
  Gesundheit
  Bewegung/Fitness

 


Aqua-Jogging/Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Diese, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kickbox-Handschuhen angeboten wird.
Aqua-Fitness verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Wohlbefinden. Die Eigenschaften des Wassers ermöglichen ein gelenkschonendes Training und die Massagewirkung ist ein zusätzliches Anti cellulite Training. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Bei Aqua-Fitness ist also für jeden etwas dabei für Alt und Jung.
 

Kursnummer: 3.02.14     Status: Kurs bereits ausgebucht       Einzeltermine...
5 Termine, beginnend ab dem 20.09.2021
von 14:00 bis 15:00 Uhr

Kursleitung: Karl-Heinz Appel
Kursort: PlönBad, Ölmühlengebiet
Kursgebühren: 50,00 Euro  (nicht ermäßigbar)